今日のこんだては
セサミトースト
八王子産キャベツのクリーム煮
野菜のピクルス
りんごジュース
です。

今日は、八王子産の『キャベツ』をクリーム煮にしました。
生産者の河合さんからメッセージが届いています。
苦手な野菜もあると思いますが、
そんな時は色々な食べ方をしてみてください。
キャベツも生で食べるのは苦手でも、ロールキャベツにすると
美味しく食べられるかもしれません。
『この野菜は苦手！』と決めつけるのではなく、
頑張って色々な食べ方にチャレンジして、美味しく食べられる方法
を見つけてくれたら嬉しいです！

教室でも、「キャベツにしょうゆをかけて食べるのが好き」
「塩で揉むのがおいしいよ」などと、みんないろいろな食べ方を
楽しんでいるようでした。

胃の働きを助けるビタミンUがたっぷりの「キャベツ」、
おいしくいただきましょう。