☆きょうのきゅうしょく☆

＊ごはん
＊さわらの照り焼き
＊みそけんちん汁
＊東京ウドとわかめのきんぴら
＊くだもの（いちご）
＊牛乳

うどは、１２月〜４月が旬で
日本原産の野菜です。
立川市や国分寺市などで栽培される
「東京うど」は、「室」とよばれる
真っ暗な地下で栽培するため
茎が白いのが特徴です。

みずみずしく、シャキシャキとした
歯触りがおいしいです！
お肌つるつる、疲れをとる
はたらきがありますよ♪