さばのおろしソースがおすすめです。![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() さつまいもごはん さばのおろしソース 味噌汁 みかん 牛乳 です <今日の食材の生産地>さつま芋→千葉県香取・大根→千葉県銚子 じゃがいも→北海道上富良野・長葱→山形最上郡・サバ切り身→ノルウエー 米→千葉県産ふさおとめ・塩みかん→熊本県荒尾となっています。 サバのおろしソースの分量……サバの切り身5枚・大根おろしたもの100グラム・しょうゆ11グラム・みりん8グラム・砂糖4グラムを火にかけ、ひと煮立ちさせます。 焼いたサバの熱いうちにソースをかけ、なじませる。豚肉にも鶏肉にも合う味です。 今晩さっそくいかがでしょうか。 |
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