6日のこんだては、

・きびごはん
・豆腐ハンバーグ
・菜の花の炒め物
・さつま汁
・牛乳

です。


今日は、春を告げる野菜、「菜の花」を食べます。少し苦みがありますが、ビタミンやミネラルが豊富で、特にカルシウムはほうれん草の約3倍も含まれています。春を感じながらカルシウムもしっかりとりましょう！