🍚８／３０のこんだて🍚

・チリコンカンライス
・ペイザンヌスープ
・パイン缶

しっかり食べよう野菜350

病気を予防し、毎日健康で元気に過ごしていけるよう
「野菜を1日350ｇ以上食べましょう」という目標があります。

「や（8）さ（3）い（1）」の語呂合わせで8月31日は野菜の日！

🍅野菜をたくさん食べるコツ
野菜は生のままではボリュームが多く
1日に350g以上食べるのは大変です。
そこで、炒める、蒸すなどして火を通すと
野菜がしんなりと小さくなるので
たくさんの量を食べることができます。

🍅今日の給食にはどれくらいの野菜が入っているの？

チリコンカンライス　91ｇ
ペイザンヌスープ　　45ｇ

野菜350gまではあと214ｇです！
この分はおうちで食べましょう！