6月28日（金）の給食

◆ごはん
◆手作りふりかけ
◆ししゃものいそべ天ぷら
◆ぐだくさんみそ汁
◆梅昆布きゅうり
◆冷凍みかん
◆牛乳

　オリンピック・パラリンピック選手に学ぶ「五つの輪で体力アップ」献立でした。今日のテーマは、「骨を作ろう」です。丈夫な骨をつくるためには、骨を作るのに必要な栄養と運動が不可欠です。
　骨の材料になる「カルシウム」「タンパク質」のほかに、カルシウムを吸収させやすくするビタミンＤ、そして骨にカルシウムを沈着させえうビタミンＫも必要です。バランスのよい食事をしましょう！という呼びかけは、それぞれの食品に違う働きがあるからなのです。

　成長期のみなさんには、しっかり必要な栄養を摂って、たくさん運動して（遊んで）、しっかり休んで、健康な体づくりをしてほしいと思います。