今日の献立

　　　★古代ごはん　★豚肉のしょうが炒め　★にらたま味噌汁

　　　★ピリカラきゅうり　★牛乳


　古代米は、私たちの祖先が古くから栽培してきたお米のことです。お米の表面（ヌカの部分）に色がついている赤米、黒米、緑米などの種類があります。古代米は、白米よりも栄養たっぷり！お腹の調子をととのえる「食物繊維」や体の疲れをとる「ビタミンB」が多く含まれています。