きのこの和風ピラフ　白身魚のハーブ焼　キャベツとベーコンのスープ　

ミニトマト　牛乳

白身魚・・・タイ・ヒラメ・カレイ・アイナメ・カサゴ・アンコウ・キスなどの

種類があります。

白身魚のハーブ焼は、バジル・にんにく・パセリ・バター・オリーブオイル

白ワイン・塩・こしょう・漬け込みます。

パン粉を上に、振って　オーブンで焼きます。美味しくできました。