11月8日はいい歯の日です。

ごはん

八宝菜

中華風スープ

ごまめナッツ

牛乳

★よくかんで食べるとだ液がたくさん出て食べ物のカスや細菌をあらいながしてくれます。

「歯をみがく」ことはもちろん、よくかむことでも虫歯を予防することができます。また、

よくかむことで消化がよくなり、肥満を予防する、脳を刺激して頭の働きがよくなる、などの

よいことがあります。体の健康のためにも、歯・口の健康を保ちましょう。

”ごまめナッツ"はアーモンドと小魚のいりことゴマが入っています。よくかんでいただきましょう。