・ごはん
・赤魚の薬味焼き
・五目煮豆
・具だくさん汁
・牛乳

７月になりました！
１学期も残り１か月です。
急に夏らしい暑さになり、食欲も落ちてくると思います。

辛みや酸味の刺激は食欲を増してくれるので
上手に利用しましょう。

また、汗もたくさんかくので、水分だけでなく
塩分も意識して取りましょう。