・かみかみご飯
・焼きししゃも
・かきたま汁
・茎わかめのきんぴら
・牛乳

本日１１月８日は「いい歯の日」です！

よく噛んで食べるとだ液がたくさん出ます。
だ液は虫歯菌をうすくするため、よく噛んで食べることで、
虫歯予防に良いとされています。
それ以外にも食べ過ぎを防いで肥満の予防や、
消化の負担がかかりにくくなる、脳を刺激して頭の働きがよくなる、
歯並びがよくなる、など、たくさんの良いことがあります。

日頃からよく噛んで食べる習慣をつけましょう！