今日のこんだて

わかめごはん・厚焼き卵・みそけんちん・野菜のおかかあえ・くだもの・牛乳

今日は、食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ献立です。
今回は、力のもとになるよ（持久力・集中力アップ）です。
力のもとになる主な栄養は、炭水化物（糖質）・体温を保ちエネルギーの元になります。
ビタミン類・食べた炭水化物をエネルギーに変える助けをしたり、鉄分の吸収をよくします。
鉄分・貧血予防に効果的です。