１．新聞（広告や画用紙でも可）1部（広告や画用紙であれば、厚さにもよりますが5枚以上用意していただけるとおれにくいです）の　閉じていないほう　から丸めていきます。
２．丸め終えたら、ギュっギュっと軽くにぎって開かないようにします。
３．両はじ（左右）、真ん中の3か所をテープで止めます。（セロハンテープ等で止めた後、色をぬってもよいです）

　　出来上がり！！

※運動するときは、周りに人や物がないか十分注意して行いましょう。
※運動をする目的だけで使いましょう。

☆自分で工夫したキャッチのしかたを見つけられたら教えてください！