3日の給食は。じゃこわかめごはん、いかの七味焼き、呉汁、おひたし、果物（冷凍みかん）、牛乳です。ごはんには、たくさんのちりめんじゃことカットわかめを加えます。ごはんだけですとあまり噛むことを意識しませんが、じゃこやわかめを加えることで、噛むことが必要となってきます。
和食は洋食に比べると残菜も多くなりがちですが、自分自身の身体を大きく、強くするためにできる限りのこさず食べてほしいと思います。