パン
ポークビーンズ
コールスロー
ヨーグルト恩方ブルーベリーソース
牛乳

今日のブルーベリーは、八王子の恩方地区の農家さんで
収穫されたものです。

ブルーベリーは、６月から９月の初めが旬の果物です。
八王子食育カルタに、
『目にいいぞ！地元でとれるブルーベリー』とあるように、
目を健康にする栄養があると言われています。

ブルーベリーにさとうをふりかけて、
出てきた水分で煮てソースを作りました。