明日は『いい歯の日（11.8）』なので、
かみかみこんだてにしました。

かみかみごはん
いかの松かさやき
いなか汁
ほうれん草のごま和え
牛乳
です。

ごはんに、ちりめんじゃこやカットわかめ、ごまを混ぜて
噛む回数を増やしました。
いかも、しっかりと噛まなくてはいけない食べ物です。（2枚目の写真）
いなか汁にもたくさんの野菜を入れました（3枚目の写真）
しっかりと噛んでいただきましょう。

現代人は【噛む力】が弱くなって、あごが小さくなっているそうです。
しっかりと噛むことは、歯や顎を強くするばかりではなく、
学力や体力の向上、健康維持にも繋がりますので、
時には意識をしたいですね。