今日のこんだては
ごはん
さばの風味やき
根菜ごま汁
小松菜と油揚げの煮びたし
牛乳
です。

八王子産の【小松菜】をたっぷりと使いました。
青々として、きれいな【小松菜】でした。
【小松菜】はカルシウムも多く含む、栄養価の高い野菜です。

さばには【しょうが】や【ごま】、しょうゆ、みりん・さとう・酒で
下味をつけて、こんがりと焼き上げました。