今日のこんだては
中華丼
くずきりスープ
手作り魚ナッツ
牛乳
です。

豚肉・イカ・にんじん・キャベツ・たけのこ・
干ししいたけ・にんにく・しょうが・うずらの卵
の入った【中華丼】です。
これ一品で70ｇの野菜を摂ることができます。

【くずきりスープ】にも、にんじん・はくさい・ながねぎ
など、野菜をたっぷりと使っています。