今日のこんだては
きびごはん
あじフライ
のっぺい汁
カリカリじゃこサラダ
牛乳
です。

『あじ』が旬を迎えています。
そこで、【あじフライ】を作りました。
『あじ』のフィレに衣をつけて、サクッと揚げました。

『あじ』は「味がおいしい」からその名前が付いたとも
言われています。
青魚の脂は、血液を流れやすくする働きもありますので
たくさん食べて欲しいです。