・ビビンバ・コーンスープ・ごまめナッツ・牛乳

　今日は11月8日で「いい歯の日」でした。よく噛んで食べることは体に良いことがたくさんあります！
😁満腹中枢が刺激されて食べすぎ予防
😁食べ物つ小さくして消化を良くする
😁脳を刺激して頭の働きをよくする
😁歯並びがよくなる

一口30回を目安に、よく噛んで食べることを習慣化していきましょう！