・ごはん・マーボーなす・３色ナムル・コーンとたまごのスープ・牛乳

　今日は夏野菜のナスを使用した、マーボーなすを食べました。
夏野菜は、汗で失ったビタミンやミネラルや水分がとれます。またきゅうりやナスなどは、体の熱を冷ましてくれる働きもあります。

　暑い夏にぴったりの栄養がたっぷり入っている夏野菜は今が旬です！たくさん食べて暑い日を元気に過ごしましょう！