☆むぎごはん
☆鯖の香り焼き
☆みそしる
☆いろどり

鯖は、脂がのってふっくらしていてとてもおいしく焼き上がりました。
今日のメニューは若干食物繊維が足りなかったので、ごはんから麦ごはんに変更して食物繊維を増やしました。麦は食物繊維が入っているので、お腹の調子を整える役割があります。

八王子産は、
さといも、ごぼう、だいこん　でした。