☆わかめごはん
☆チキンカツ（蒸しキャベツ添え）
☆ぐだくさん味噌汁
☆みかん

　明日は「体育発表会」ということでパワー注入のチキンカツにしました！ぐだくさん味噌汁にして、野菜もたくさん取れるメニューでした！

　運動前は、すぐにエネルギーとして吸収される糖質（ごはん、くだもの）を意識して食べてみて下さい！お子さんの練習の成果がより出やすくなるはずです♪