☆主食・主菜：チリコンカンライス
☆汁物：わかめスープ
☆デザート：すいか

今日は、スパイスのきいたチリコンカンライスとさっぱりと甘いすいかでした。
最近雨ばかりでしたが、今日は晴れて夏らしい日になりましたね。すいかを食べて「夏が来た！」という気分になったのではないでしょうか。

夏野菜には、体をひやす効果もあります。でひご自宅でも季節感のある食材を使用してみてください。