今日の給食では、今が旬の「鯖」を提供しました！

日本でとれる鯖には、「マサバ」と「ゴマサバ」の2種類があります。

秋になると、マサバは脂がのって、おいしくなります。

また、鯖にはDHA（ディーエイチエー）やEPA（イーピーエー）という体に必要な脂が豊富に含まれています。DHAやEPAは、健康な体をつくるために大切な栄養です！

鯖のほかにも、鰯や秋刀魚などの魚にも含まれています。

風邪が流行ってきていますので、食事・睡眠をしっかりととって元気に過ごしましょう！