6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です。

歯科衛生士さんに、歯の役割と健康を保つポイントを聞きました！

歯には、食べ物をかむだけでなく、体のバランスを整える、話す、顔の形を保つ、力を出すなど、生活に欠かせない大切な役割があります。

また、歯と口を健康に保つためには、よくかんで食べることがとても重要です。

よくかむことで、だ液がたくさん出てむし歯予防につながり、消化がよくなって太りにくくなります。さらに、脳が刺激されて頭の働きもよくなります。

毎日の食事で「よくかむ」ことを意識し、歯と口の健康を守りましょう！