［11月7日のメニュー］

・ご飯

・八宝菜

・中華風スープ

・ごまめナッツ

明日、11月8日は「いい歯の日」です。

今日は、「歯と口の健康を保つ」をテーマによく噛む必要のある食べ物を提供しました。

むし歯を予防するためのポイントとして、「よく噛んで食べる」ことが大切です！

よく噛んで食べることで、唾液が沢山出て、食べ物のカスや細菌を洗い流してくれます。

「歯を磨く」ことはもちろん、よく噛むことでもむし歯を予防することができます。

また、よく噛むことで食べ物の消化が良くなり、肥満の予防・脳を刺激して、頭の働きが良くなるなど良いことが沢山あります。

給食だけでなく、毎日の食事から意識して取り組んでみましょう！！