［9月19日のメニュー］

・ご飯

・鯵のねぎ塩焼き

・豚汁

・じゃこきゃべつ

今日は「鯵のねぎ塩焼き」がでました！

鯵は春から夏にかけて旬を迎えます。

「味が良い」ことから「鯵（あじ）」という名前がついたとも言われるほど、うま味たっぷりで食べやすい魚です。

鯵には、DHA・EPA・たんぱく質・カルシウム・ビタミンDなどが豊富に含まれています。脳の働きを助けたり、血液をサラサラにしたり、骨を丈夫にする働きがあります。

スーパーでもよく売られているため、買い物に行った際には探してみてください！