［9月18日のメニュー］

・セサミトースト

・チキンビーンズ

・わかめサラダ

今日の給食では「チキンビーンズ」がでました！

チキンビーンズでは、大豆や金時豆などが使われることが多いです。そのため食物繊維・鉄分・たんぱく質が豊富で、おなかの調子を整えたり、体を元気にしてくれます。

また、鶏肉は体をつくるもとになるたんぱく質がしっかりとれて、脂肪分はひかえめ。成長期の子どもたちにもぴったりです。

トマトの「リコピン」には抗酸化作用があり、子どもたちの元気な体づくりをサポートしてくれます。