学校日記

アンガーマネジメント

公開日
2023/09/19
更新日
2023/09/19

1学年

一般社団法人アンガーマネジメントジャパンより講師の先生をお招きし、ストレスや怒りとは一体何なのか、心を落ち着かせるためにはどのような方法があるのかを学びました。
今日の授業で学んだ、10秒呼吸法や肩の上下動など、心を落ち着かせる方法をや日常生活の中でも実践していきましょう。