★きょうのこんだて★

　チリビーンズサンド
　はくさいスープ
　ポテトのチーズやき
　牛乳

　チリビーンズには金時豆が入っています。
　金時豆は、いんげん豆の代表的な種類です。
　ビタミンＢ1などのビタミン類、鉄分を多く含み
　カルシウム、食物せんいも豊富です。
　赤むらさき色の金時豆をチリビーンズに
　入れるとこっくりとした深い紫色になりました。
　切れ目の入ったコッペパンにチリビーンズを
　はさんでチリビーンズサンドを作ります(^o^)