１４日のこんだては、

・アーモンドトースト
・ポトフ
・ブロッコリーのごま醤油
・牛乳

です。


「ブロッコリー」のおはなし

ブロッコリーは、冬が旬の野菜です。ビタミンB、ビタミンC、カロテン、鉄分が多く入っています。見た目や形がにているカリフラワーとブロッコリーは、キャベツから新しくつくられた野菜です。