２０日のこんだては、

・ごはん
・豚の角煮
・田舎汁
・なめたけ
・くだもの（冷凍みかん）
・牛乳

です。


食事バランスバッチリ！
　五つの輪で体力アップ！

オリンピック・パラリンピックなどスポーツ選手の多くが、主食・副菜・主菜・乳製品・果物がそろった食事を心がけています。給食では「五つの輪で体力アップ」献立が毎月登場しています。

何を　どのくらい　食べたらいいの？

ごはんはしっかり、野菜もたくさん、お肉は食べすぎないように、乳製品と果物も忘れずに！


みなさんも体力アップ！そして、スポーツや勉強をがんばりましょう！