４日のこんだては、

・かみかみ高菜ごはん
・みそ汁
・大根ごまサラダ
・くだもの（びわ）
・牛乳

です。


６月４日は虫歯予防デー

しっかり「かんで」虫歯予防！

よくかんで食べると「だ液」がたくさん出ます。「だ液」は虫歯菌を薄くするため、よくかんで食べると虫歯予防になるのです！

よくかんで食べると、いいことがいっぱい！

虫歯予防の他にもいいことがあります！
１．食べすぎをふせいで、肥満予防！　　　　　　　　　
２．食べものが小さくなるので消化がよくなる！
３．脳を刺激して、頭の働きがよくなる！
４．歯並びがよくなる！

ひとくち３０回を目安によくかんで食べましょう！