ごはん
白身魚の野菜あんかけ
のっぺい汁
茎わかめの生姜炒め
プルーン
牛乳

「今日は牛乳のはなしをします。牛乳をのむとからだはどうなるでしょう？牛乳には「カルシュウム」がたくさんふくまれているので、頑張れるからだになります。身長がのびます。骨や歯がじょうぶになります。苦手なひともからだのために、あと一口牛乳をのみましょう。」