麦ごはん
納豆
鮭の香味焼き
筑前煮
牛乳

「食べ物クイズ！　　食物センイが一番多くふくまれているのはどれでしょう？
１さつまいも　　２キウイ　　３ごぼう　　　　答え３の「ごぼう」です。ごぼうは一本のなかに（約２００ｇ）１１．４ｇふくまれています。今日は「筑前煮」にごぼうがはいっています。ごはんだけでなく、主菜、副菜、バランスよく食べるように心がけしましょう。」