五穀御飯
いわしのもみじ焼き
根菜ごま汁
金時豆の甘煮
牛乳

「食事の前に手洗いはしましたか？　　風邪が流行ってきてます。きょうのいわしのもみじ焼きには人参がはいってます。人参にはビタミンがおおくふくまれていて、ねんまくを強くし風邪予防につながります。風邪をひきやすいひとは、「しっかりと」根菜「りょくおうしょくやさい」や果物をとるように心がけましょう。」