今日のこんだては
ごはん
豚肉のしょうが焼き
呉汁
キャベツのしょうが風味
牛乳
です。

梅雨が明けて、一気に暑くなりました。
暑さに負けないように、
今日はスタミナのつく【豚肉のしょうが焼き】です。
しょうがをたっぷりと使い、『豚肉』を炒めます。
『豚肉』にはビタミンB1が多く含まれていて、
これが夏バテ予防に効果的です。
摂取した栄養を速やかにエネルギーに変える力があるのです。

しっかりと食べて、暑さに負けず、元気に過ごしましょう！