今日のこんだては
コーンピラフ
パンプキンシチュー
豆サラダ
りんごジュース
です。

『かぼちゃ』というと『冬至かぼちゃ』を思い浮かべますが
旬は夏です。（冬まで保存が利くので『冬至かぼちゃ』
としていただきます。）
今日のシチューには『かぼちゃ』を入れました。
『かぼちゃ』は緑黄色野菜で、鼻や喉の粘膜を強くし
病気になりにくい力を持っています。
『いんげん』などの夏野菜の入った『シチュー』です。