１月１８日（月）
- 公開日
- 2021/01/19
- 更新日
- 2021/01/19
今日の献立
今日のこんだては
チリコンカンライス
フレンチサラダ
いよかん
牛乳
です。
【チリコンカンライス】にはたくさんの野菜を使っています。
一人８０ｇの玉ねぎをじっくりと炒め、甘みを出し
トマトピューレをうま味が出るまで、しっかり煮込みました。
これ一皿でも栄養満点です。
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