今日のこんだては
セサミトースト
ポークビーンズ
イタリアンサラダ
牛乳
です。

今日は、野菜をたっぷりと使ったこんだてです。
この一食で１９５ｇの野菜が摂れます。
一日に、野菜を３５０g摂ると病気になりにくい
と言われていますので、足りない１５５ｇは、
ぜひ、おうちで摂ってください。
野菜が苦手でも、まず一口！からがんばってみましょう。

ごまをたっぷり使った【セサミトースト】、
みんなよく食べていました。