ごはん　ししゃもの磯辺てんぷら　具だくさん味噌汁　ふりかけ

梅こんぶきゅうり　プラム　牛乳

今日の献立は、五つの輪で体力アップ献立です。

丈夫な骨をつくるためには「カルシウム」が必要です。

カルシウム不足になると、将来骨がスカスカになります。

ししゃもの磯辺てんぷらは、カラッと揚がりました。

よく食べました。

「カルシウム」を多く含む食品と、「たんぱく質」や「ビタミン」を

とるようにしましょう！