6月１５日の献立
- 公開日
- 2018/06/15
- 更新日
- 2018/06/15
給食
ごはん さんまの筒煮 じゃがいものそぼろ煮 野菜のごまがらめ 牛乳
さんまの筒煮の作り方は、にんにく、生姜をスライスします。
調味料は、醤油、さとう、酢、酒、角切り昆布です。
弱火でじっくり９０分ぐらい煮込みます。骨まで軟らかくなります。
さんまは、丈夫な骨を作るカルシウム、ビタミンB３が豊富です。
しっかり食べよう！
