五穀ごはん　豆アジの香揚げ　じゃがいものそぼろ煮　
　キャベツの生姜風味　牛乳

　１１月８日は、いい歯の日です。

　今日は、豆アジの香揚げを作りました。
　豆アジは、ＤＨＡ，ＥＰＡが豊富に含まれています。
　骨まで食べられるように揚げました。
　良く噛んで食べると「だ液」が出て、虫歯予防になります。
　ひとくち３０回を目安によく噛んで食べましょう！