平成２８年１０月２５日 献立
- 公開日
- 2016/10/25
- 更新日
- 2016/10/25
給食
ご飯 いかのねぎ塩焼き 根菜の旨煮 金時豆の甘煮 牛乳
いかは、高タンパクで低カロリーです。
皮にはコラーゲンが豊富です。
いかのねぎ塩焼きを作りました。
（生姜・にんにく・こねぎ・酒・塩・しょうゆ・ごま油）に付け込みます。
オーブンで180度 15分〜20分で焼いて出来上がりです。
栄養満点で、ご飯のおかずに最適です。
