・ごはん
・豆腐のうま煮
・もやしのかおり炒め
・じゃがいものみそ汁

夏も終わり、１０月になり秋を感じられるようになりましたね。みなさんはいま成長期で、しっかり栄養をとり、運動することが大切です。秋は食欲の秋、スポーツの秋と言われるように、美味しいものがたくさんあり、運動に適した季節です。しっかり食べて丈夫な体をつくりましょう!