冬はのどの渇きを感じづらくなり、水分補給を忘れがちです。でもこの「水分補給」も感染症の予防に効果があります。
のどや鼻の粘膜にある「繊毛（せんもう）」には、ウイルス・菌を体内から外に出してくれる役割があります。体内の水分量が減ると繊毛も乾燥してしまい、動きが鈍くなってしまいます。こまめな水分補給（１時間に１回くらい）を心がけて新型コロナウイルスやインフルエンザウイルスの侵入を防ぎましょう。