3日のこんだては、

・五穀ごはん
・あじの辛味焼き
・さつま汁
・五目煮豆
・牛乳

です。


「五目煮豆」に使われている豆は「大豆」です。「大豆」には、育ち盛りのみなさんの体をつくるのに大切な栄養素の「タンパク質」や「カルシウム」、「食物繊維」がたくさん含まれています。一粒一粒しっかり箸でつまんで、残さず食べましょう！