1日のこんだては、

・チャーハン
・手作りさかなナッツ
・ワンタンスープ
・くだもの（カラオレンジ1/4）
・牛乳

です。


今日のくだものは、「カラオレンジ」です。見た目はゴツゴツしていますが、皮も柔らかくむきやすいので、みかんのように上手にむいて食べてください。甘くジューシーでとてもおいしいいですよ。