6日のこんだては、

・きびごはん
・ひじきとれんこんのサラダ
・菜の花のソテー
・さつまいものみそ汁
・牛乳

です。


「菜の花」は春を知らせる野菜のひとつで、「なばな」とも呼ばれています。ほんのり苦みがありますが、ビタミンやミネラルが豊富で、なかでも「ビタミンC」は野菜の中でもトップクラスに多く含まれています。しっかり食べて「ビタミンC」を補給しましょう！